Atemtraining
Unser Leben beginnt mit dem Einatmen. Jeden Tag atmen wir ca. 26.000 mal. Das Einatmen (lat. inspirare) wird als Geschenk gesehen, weil es von alleine passiert (Atemreiz). In meiner Arbeit als Atemtrainerin rege ich Sie an, ganzheitliches Atmen zu erleben. Dies ist ein intensiver und auch wirkungsvoller Weg, sich selbst zu erfahren. Sie lernen sich mit Hilfe Ihres Atems besser kennen und spüren, vielleicht zum ersten Mal in Ihrem Leben, dass Ihr Atem die Hauptantriebskraft ist. Durch entspanntes Atmen können Sie - je nachdem wie sehr sie sich darauf einlassen können und wollen - unbewusst festgehaltene Gefühle spüren lernen.
KlientInnen über das Atemtraining: "Ich fühle mich innerlich gereinigt!", "Ich spüre mich wieder!", Ich genieße die Entspannung in meinem Körper!", "Ich fühle mich wie auf Wolken!"
Den Energiefluss in unserem Körper beeinflussen wir mit unserem Atem. Mit Atemtraining können Sie Ihr volles Potential entfalten lernen. Es können bei einer Atemsitzung emotionale oder körperliche Empfindungen auftreten. Die Reaktionen des Organismus sind ganz natürlich.
Anwendungsgebiete: Atemtraining wird beispielsweise zur Stressbewältigung oder bei Auftreten vom Burn-Out Syndrom angewendet. Es kann bei der Bewältigung von Angst oder bei Erschöpfungszuständen helfen.
